.jpg)
Sofia har blivit hela Svenska folkets gympaledare under corona-pandemin. Varje vardagsmorgon har hon guidat oss igenom 20 minuters träning i TV. Som träningsexpert i Go´kväll har hon under flera år inspirerat tittarna till att röra på sig mer och prova på nya aktiviteter. Hennes glada och inspirerande sätt att leda träning har gjort henne folkkär och hon har även belönats med tv-priset Kristallen. Sofia har också skrivit tre träningsböcker och numera kan hon titulera sig Medicine Hedersdoktor för sina insatser för folkhälsan.
Fredrik har en bakgrund som elitorienterare, löpare och skidåkare. Han har jobbat på många träningsresor med alla från barn till pensionärer och kartor ligger honom varmt om hjärtat. Liksom hans idrottslärarkollega på elitidrottsgymnasiet , Sofia. Fredrik kommer att bjuda på en hel del överraskningar på sina träningspass.
La Palma - utan tvekan den vackraste och förmodligen den sista orörda ön på Kanarieöarna. Dess natur är inget annat än fantastisk och full av kontraster, från svarta lavastränder, bananplantager till frodig regnskog, berg och vulkaniska kratrar. Öns högsta punkt är Roque de los Muchachos, som når en höjd av 2 426 meter. La Palma överraskar ofta - mitt i en bergssluttning förflyttas du plötsligt till Kuba. Här finns öns cigarrtillverkare som tillverkar några av Europas finaste cigarrer. Tankar återvänder till den kubanska delen av världen vid ett av öns destillerier, där man tillverkar rom och likörer. En av dagarna kommer vi erbjuda en spännande vandring i regnskogen eller runt en vulkan krater samt besök i någon av de små byarna och vi smakar på någon god lokal dryck.
UTFÄRD Aridane-dalen & Cumbrecita utsiktsplats - TILLVAL
Vill du se mer av La Palma, följ med på vår utfärd, en kominerad buss- och vandringstur.
Vi kommer att besöka den nya Cumbre Vieja vulkanen i ”Las Manchas”, vi åker genom vackert landskap till Los Llanos de Aridane, efter en liten rundtur har ni egen tid att utforska staden de mysiga äldre kvarteren och tid för egen lunch. Nu väntar en vacker resa upp i bergen till Cumbrecita utsiktspunkt. Här startar vår första vandring, en kortare och lättare på ca 2 km.
VANDRING 2:
Cumbre Vieja-området, på södra delen av La Palma, är ett av de mest aktiva vulkaniska
vulkaniska komplex på alla Kanarieöarna. Denna nya stig har nyligen aktiverats, så att vulkanen
Cumbre Vieja-vulkanen kan besökas. Vi har med oss lokala specialutbildade guider för denna vandringsled, eftersom denna rutt fortfarande ligger inom uteslutningszonen. Vandringen till kratern är 5,2 km (ditvägen går nedför och hemvägen uppför) och höjdskillnaden är 183 m. Den tar cirka 2.5 - 3 tim. Viktigt: Ta med varma kläder och bra skor att vandra med.
PRIS PER PERSON: 680 KR inkl: transport och lokala vandringsguider samt besök enligt program. Sofia och Fredrik följer med på utfärden.
