09:00 Frukost
10:15 Inspirerande föreläsning
11.45 Roligt träningspass
SIESTA - Lunch
15.30 Härligt dans/gympapass
16:30 Träningspass
18:30 Mingel med drink
19:00 Gemensam middag
20:30 Underhållning /stand-up / sång / dans
Sofia Åhman, träningsexpert
Sofia är träningsexpert på TV med sin Hemmagympa med Sofia, föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra. Hon har varit med på Seniorens Hälsoresor under flera år och älskar kombinationen av sol, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper! Sofia är med på båda resorna från 14 okt till 22 okt.
Magdalena Forsberg, föreläsare, träningsinspiratör
Magdalena ”Magda” Forsberg är en av våra mest folkkära idrottsförebilder.Bland alla priser från hennes idrottskarriär som skidskytt finns VM-guld, OSbrons och hon har vunnit den totala världscupen sex år på raken.
Magdalena är också den idrottare som vunnit Jerring-priset flest gånger och hon tog hem segern i Mästarnas Mästare samt var i final i ”Let’s Dance”. I dag syns Magdalena som skidskytteexpert i tv, hon föreläser och har även vunnit ”På spåret” . Magdalena vill framför allt berätta om hur viktigt det är med vardagsmotion. Hon håller i två föreläsningar som ger oss motivation, berättar hur det är att leva med en hörselnedsättning samt leder tabata pass som du sedan kan utföra hemma. Magdalena är med på båda resorna 16 okt - 23 okt
Tess Merkel, sångerska, dans- och yogainstruktör
Tess är utbildad dans- och yogainstruktör men vi känner henne framför allt som sångerska. Hon har deltagit i Melodifestivalen inte mindre än 16 gånger! Både som soloartist, med gruppen Alcazar men också i andra samarbeten. Hon är en härlig person som älskar dans, träning och yoga. Tess kommer uppträda på scen, hålla i roliga dansklasser med snygga discokoreografier till dansgolvet, leda oss i sköna sångstunder och guidar oss i yogaklasser. Tess Merkel är med på båda resorna 11 - 25 okt.
Richard Tellström, etnolog
Richard Tellström är docent i måltidskunskap och en av de främsta experterna på matkultur och måltidshistoria. Han har arbetat med olika TV-program och filmer, varit sommarpratare i P1 och skrivit och medverkat i flera böcker om den svenska matkulturen. Richard kommer under resan att föreläsa för oss om matkulturen i Sverige både idag och genom historien samt ge hälsosamma tips.
Richard är med på resa 2: 18 - 25 okt
Ingmar Skoog, överläkare, professor, forskare
Ingmar har specialiserat sig på befolkningsstudier och demenssjukdomarnas utbredning och är en av världens främsta forskare inom sitt område. Han var även sommarpratare 2021, med som expert i TV4:s 4-åringar på äldreboende och programledare i det nya soffprogrammet Studio 65. Han kommer under sina två föreläsningar ge oss en djupare kunskap samt ge oss råd hur man får ett bra åldrande. Ingmar är med 11 - 14 oktober.
Kristina Adolfsson, Seniorens chefredaktör
Är vår värdinna samt är utbildad lärare i Zhineng qigong. Kristina leder qigong där vi väcker kroppen med mjuka rörelser som ger både lugn och energi samt ger alla chansen att riktigt koppla av i en guidad meditation. Kristina Adolfsson är med på resa 2: 18 - 25 okt
Kicki Wallblom - Instruktör & reseledare
Är vår reseledare samt leder en fartig och rolig vattengymnastik, ”prova på yoga” - lugna enkla rörelser samt tar er med på funktionella promenader. Kicki är grundare Inspiration event & resor. Kicki är med på båda resorna på båda resorna 11 - 25 okt.
Avresa | Avreseort | Destination | Lediga platser | Från pris | |
---|---|---|---|---|---|
11/10 | Arlanda | Seniorens Stora Hälsoresa Kreta, Cavo Spada | Mer än 8 | 20 950:- | Boka |
11/10 | Kastrup | Seniorens Stora Hälsoresa Kreta, Cavo Spada | Mer än 8 | 20 950:- | Boka |
11/10 | Landvetter | Seniorens Stora Hälsoresa Kreta, Cavo Spada | Mer än 8 | 20 950:- | Boka |
18/10 | Arlanda | Seniorens Stora Hälsoresa Kreta, Iberostar | Mer än 8 | 20 950:- | Boka |
18/10 | Kastrup | Seniorens Stora Hälsoresa Kreta, Iberostar | Mer än 8 | 20 950:- | Boka |