Skip to main content

Seniorens Stora Hälsoresa till Kreta

-med Sofia Åhman, Magdalena Forsberg, Tess Merkel, Richard Tellström, Ingmar Skoog, Kristina Adolfsson och Kicki Wallblom.

Vill du träna, dansa, skratta, sjunga och våga nytt samt njuta av vackra miljöer?

Följ med på Seniorens stora Hälsoresa till vackra Kreta.  Vi bor invid havet med vacker utsikt över havet.

Med på resorna är Sofia Åhman, Magdalena Forsberg, Tess Merkel, Richard Tellström, Kristina Adolfsson och Kicki Wallblom som tillsammans kommer bjuda på inspirerande träningspass, dans, yoga och vattengymnastik samt intressanta föreläsningar samt härlig gemenskap och många skratt. Under inspiratörer ser du vilka datum de olika inspiratörerna är med på resorna.

Låt dig inspireras av kunniga profiler. Testa rolig och effektiv seniorträning, prova yoga, hitta dansglädjen, sjunga, skratta och träffa nya vänner. Lär dig mer om dig själv och om hur du blir modigare och vågar mer, om hur du kan ta hand om dig och träna för att må som bäst. Sola, bada och njut. Bäst av allt – hela programmet är specialutformat och anpassat för Seniorens läsare. Du reser tillsammans med likasinnade och alla medföljande profiler och tränare kommer att göra allt för att veckan ska bli en succé. Den här resan är perfekt även för dig som väljer att resa ensam – här finns ett fullspäckat program att välja ur och massor av tillfällen att göra nya bekantskaper.

Avresa 11 okt bor vi på Cavo Spada sporthotell som erbjuder bra faciliteter och ligger vackert  vid havet. Avresa 18 okt på Iberostar Waves Crete Panorama & Mare som har ett fantastiskt läge nära havet och stranden. Vi har åter valt ett Iberostar hotell där vi vet vi får god mat och bra service.

Program - Hur en dag kan se ut:

08:00 Yoga/morgonpromend
09:00 Frukost
10:15 Inspirerande föreläsning
11.45 Roligt träningspass
SIESTA - Lunch
15.30 Härligt dans/gympapass
16:30 Träningspass
18:30 Mingel med drink
19:00 Gemensam middag
20:30 Underhållning /stand-up / sång / dans

Fritextsökning

Dina inspiratörer & artister


Sofia Åhman, träningsexpert
Sofia är träningsexpert på TV med sin Hemmagympa med Sofia, föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra. Hon har varit med på Seniorens Hälsoresor under flera år och älskar kombinationen av sol, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper! Sofia är med på båda resorna från 14 okt till 22 okt.


Magdalena Forsberg, föreläsare, träningsinspiratör

Magdalena ”Magda” Forsberg är en av våra mest folkkära idrottsförebilder.Bland alla priser från hennes idrottskarriär som skidskytt finns VM-guld, OSbrons och hon har vunnit den totala världscupen sex år på raken.
Magdalena är också den idrottare som vunnit Jerring-priset flest gånger och hon tog hem segern i Mästarnas Mästare samt var i final i ”Let’s Dance”. I dag syns Magdalena som skidskytteexpert i tv, hon föreläser och har även vunnit ”På spåret” . Magdalena vill framför allt berätta om hur viktigt det är med vardagsmotion. Hon håller i två föreläsningar som ger oss motivation, berättar hur det är att leva med en hörselnedsättning samt leder tabata pass som du sedan kan utföra hemma. Magdalena är med på båda resorna 16 okt - 23 okt


Tess Merkel, sångerska, dans- och yogainstruktör

Tess är utbildad dans- och yogainstruktör men vi känner henne framför allt som sångerska. Hon har deltagit i Melodifestivalen inte mindre än 16 gånger! Både som soloartist, med gruppen Alcazar men också i andra samarbeten. Hon är en härlig person som älskar dans, träning och yoga. Tess kommer uppträda på scen, hålla i roliga dansklasser med snygga discokoreografier till dansgolvet, leda oss i sköna sångstunder och guidar oss i yogaklasser. Tess Merkel är med på båda resorna 11 - 25 okt.
 


Richard Tellström, etnolog
Richard Tellström är docent i måltidskunskap och en av de främsta experterna på matkultur och måltidshistoria. Han har arbetat med olika TV-program och filmer, varit sommarpratare i P1 och skrivit och medverkat i flera böcker om den svenska matkulturen. Richard kommer under resan att föreläsa för oss om matkulturen i Sverige både idag och genom historien samt ge hälsosamma tips.
Richard är med på resa 2: 18 - 25 okt

 


Ingmar Skoog, överläkare, professor, forskare
Ingmar har specialiserat sig på befolkningsstudier och demenssjukdomarnas utbredning och är en av världens främsta forskare inom sitt område. Han var även sommarpratare 2021, med som expert i TV4:s 4-åringar på äldreboende och programledare i det nya soffprogrammet Studio 65. Han kommer under sina två föreläsningar ge oss en djupare kunskap samt ge oss råd hur man får ett bra åldrande. Ingmar är med 11 - 14 oktober.




Kristina Adolfsson,
Seniorens chefredaktör
Är vår värdinna samt är utbildad lärare i Zhineng qigong. Kristina leder qigong där vi väcker kroppen med mjuka rörelser som ger både lugn och energi samt ger alla chansen att riktigt koppla av i en guidad meditation. Kristina Adolfsson är med på resa 2: 18 - 25 okt

 

 


Kicki Wallblom - Instruktör & reseledare

Är vår reseledare samt leder en fartig och rolig vattengymnastik, ”prova på yoga” - lugna enkla rörelser samt tar er med på funktionella promenader. Kicki är grundare Inspiration event & resor. Kicki är med på båda resorna på båda resorna 11 - 25 okt.

 

 

 

 

Karta

Tillval och tillägg

Utflykter och tillval

  • Olivolja, berg och vin
    Olivolja, berg och vin OBS GÄLLER ENDAST FÖR RESAN 11 OKT:
    Följ med en bit upp i bergen och njut av vackra vyer. Möt olivoljeproducent och en vinbonde. En eftermiddag lämnar vi hotellet och åker upp till Chloe och hennes man för att se hur de producerar olivolja i en traditionell kvarn. Vi följer produktionen och avslutar med en olivoljeprovning. Gården ligger mycket vackert och vi få njuta av utsikten. Olivträd kan bli gamla, i trakten finns det ett träd som är över 4000 år gammalt, vi stannar och betraktar detta träd som skulle nog kunna berätta mycket om det kunde tala... På Karavitakis vingård har familjen i över 80 år ägnat sig åt vinproduktion. Vi ska besöka deras boutiquevingård som ligger i byn Pontikiana. De har 150 hektar vingårdar, både privata och kontrakterade. De producerar viner från lokala druvsorter, internationella druvsorter och de experimenterar även med sällsynta sorter från hela världen. En av familjemedlemmarna visar oss runt och vi avslutar med en vinprovning av 5 viner, samt får smaka på lokala ostsorter och charkuterier.

    PRIS: 650 KR

    INKL: Bussresa, vinprovning 5 viner med lokala ostar, olivoljeavsmakning och rundtur av vingård och olivoljefarm.

    Pris: 650:- gäller 2025-10-11
  • Olivolja, Keramik och vingård
    Olivolja, Keramik och vingård OBS GÄLLER ENDAST FÖR RESAN 18 OKT: I trakterna runt vårt hotell finns det många lokala mathantverkare; vinbönder, honungsproducenter och olivoljekvarnar samt keramiker.

    Vi skall möta Nick som producerar olivolja på sin lilla gård, en mindre producent med en mycket bra olivolja. Han välkomnar oss och berättar om produktionen och har vi tur är den i gång. Vi smakar på hans goda olja och de som vill kan köpa med sig hem. Vidare till en lokal keramiker, vi besöker Manolis Drosakis verkstad och ser tillverkning samt hans fina verk. Hans familj har arbetat mer keramik sedan 1880, det var hans farfar som startade verksamheten, hans familj var känd för att tillverka de bästa krukorna att lagra olivolja och vin.

    Strax i närheten finner vi den pittoreska byn Margerite, även kallad keramikbyn har finns gulliga små affärer, gränder och kaféer. Lite egen tid att upptäcka byn innan vi fortsätter till ett honungsmuseum med tillverkning, här lär vi oss mer om honung. Vi avslutar med ett trevligt besök på Klados vingård, där vi gör en trevlig vinprovning med 5 viner och får smaka på den lokala osten. På Klados bjuder de in till att engagera sig i komplexiteten i deras viner, vinifierade från de lokala röda sorterna Kotsifali och Liatiko samt Cabernet Sauvignon. Av de vita sorterna vinifieras den lokala Vidiano, Muscat of Spina och Sauvignon Blanc.

    Pris: 650 kr
    Inkl: Bussresa, besök hos olivoljeproducent, keramiker, byn Margerite samt vingård och vinprovning.

    Pris: 650:- gäller 2025-10-18
  • Vandring, vin och olivolja
    Vandring, vin och olivolja OBS GÄLLER ENDAST FÖR RESAN 11 OKT:
    Trakten ovanför Cavo Spada bjuder på vackra berg och olivlundar. Dagens vandring på ungefär sex kilometer utgår från den lilla byn Sirikari. Vi vandrar genom betesmarker ner mot en porlande bäck som kantas av platanträd och rosa oleanderbuskar. På hösten ses rosa cyklamen och vit vajande sjölök. Omgivningens klippväggar är perforerade av håligheter som är utmärkta häckningsplatser för bland annat korp, hökörn och gåsgam. Vandringen slutar i byn Polirinia. På en högt belägen taverna njuter vi av utsikten och något läskande under skuggande vinrankor. Det är en mellansvår vandring på ca 6 km med en nivåskillnad på 500 m. Vi går i lugn takt och bekantar oss med flora och fauna. Vandringen tar cirka två - tre timmar och vi går från Sirikari till den antika staden Polyrinia. Hӓr finns det många intressanta kvarlӓmningar, som en romersk akvedukt, ett klippkapell och andra byggnader.
    Efter vår vandring fortsätter vi på vackra vägar till Anoskeli gård, en olivolje- och vingård. Familjen Mamidakis driver gården med en djup kärlek till naturen. Natalia visar oss runt och vi avslutar med en kombinerad olivolje och vinprovning med lokala ostar, oliver och tomater. På deras gård finns en modern olivkvarn, en tappnings- och standardiseringsenhet och ett boutiquevineri. Deras egna odlingar finns på 150 hektar olivlundar med 3.000 olivträd och 30 hektar vingårdar.

    PRIS: 650 KR
    INKL: Bussresa, vinprovning 5 viner med lokala ostar, olivoljeavsmakning och rundtur av olivoljefarm samt vandring.

    Pris: 650:- gäller 2025-10-11

Rumsval och övrigt

  • Dubbelrum 0:- gäller 2025-10-18
  • Dubbelum 0:- gäller 2025-10-11
  • Trippelrum 0:-
  • Dubbelrum med begränsad havsutsikt 214:- gäller 2025-10-11
  • Dubbelrum med direkt pool entré 1 800:- gäller 2025-10-11
  • Dubbelrum med del i pool 2 229:- gäller 2025-10-11
  • Dubbelrum för enskilt bruk 3 386:- gäller 2025-10-11
  • Dubbelrum för enskilt bruk med begränsad havsutsikt 3 643:- gäller 2025-10-11
  • Dubbelrum för enskilt bruk 3 950:- gäller 2025-10-18

AvresaAvreseortDestinationLediga platserFrån pris
11/10
Se avresetider
ArlandaSeniorens Stora Hälsoresa Kreta, Cavo Spada220 950:-BokaSe avresetider
11/10
Se avresetider
KastrupSeniorens Stora Hälsoresa Kreta, Cavo Spada120 950:-BokaSe avresetider
11/10
Se avresetider
LandvetterSeniorens Stora Hälsoresa Kreta, Cavo Spada220 950:-BokaSe avresetider
18/10
Se avresetider
ArlandaSeniorens Stora Hälsoresa Kreta, Iberostar320 950:-BokaSe avresetider
18/10
Se avresetider
KastrupSeniorens Stora Hälsoresa Kreta, Iberostar120 950:-BokaSe avresetider
18/10
Se avresetider
ArlandaSeniorens Stora Hälsoresa Kreta, IberostarFullbokad, väntelista20 950:-Boka på väntelistaSe avresetider

Hotell

Övernattning dag -1 - -1

CAVO SPADA SPORT AND LEISURE RESORT
11 - 18 OKT: Hotell Cavo Spada är ett 4-stjärnigt hotell på Kreta som erbjuder dig en härlig vistelse nära stranden och med All Inclusive. Hotellet erbjuder även spa med flera olika utbud av facilitet...

Övernattning dag -1 - -1

IBEROSTAR WAVES PANORAMA & MARE
18-25 OKT: Iberostar Waves Crete Panorama & Mare har ett fantastiskt läge nära havet och stranden. Perfekt för att njuta av soliga dagar på Kreta i vackra omgivningar. Här har du fyra pooler att välj...
Resekalender
2/9Solens Mat med strövtågfrån 19 950:-
2/9Solens Mat med Strövtågfrån 19 950:-
15/9Albanien Yoga & Vandringfrån 18 450:-
23/9Far & Flyg - må-bra-resa till Grekiska Rivieranfrån 22 950:-
23/9Far & Flyg - må-bra-resa till Grekiska Rivieranfrån 22 950:-
Kontakta oss
Adress:
Inspiration event & resor Sverige AB
Ringvägen 23
134 60 Ingarö