.jpg)
- med Sofia Åhman, Erica Johansson, Annen & Felicia Jakobsson
Häng med Smart Senior tillsammans med Far & Flyg på en rolig, härlig och händelserik resa – fullmatad med underhållning, träning, inspiration, trevligt umgänge, god mat och dryck. Vi reser till Grekland och Marathon där historiens vingslag har satt sin prägel. Staden Marathon ligger i Attika och är känd för sin storslagna bergsutsikt och klara vatten. Vi bor invid den fina stranden Paralia Marathona som ligger vid det Egeiska havet.
Vi njuter av livet och får en vecka av skratt som får oss att må bra i både kropp och själ.
Sofia bjuder på härlig hemmagympa, Felicia leder oss i roliga danspass som linedance och disco och Erica får oss att röra på oss genom olika utmaningar, rörlighet, styrka och pass med lite dansfeeling. Kicki leder härlig morgonyoga vid havet och fartig vattengympa. Annen leder sångpass där vi tränar kroppens minsta muskel - stämbandet. Nytt koncept för i år är härliga temadagar där vi blandar träning, underhållning och dans. På en del träningspass får vi även livesång! Yrvädren Annen och Felicia bjuder på schlager, klassika hits, soul musik och disco. Vi testar linedance samt countrystyle. Så klart har vi en kväll med låtar från 70-80 tal och dansar disco som vi övar på dagens danspass, glitterkväll och white party - ja det blir en härlig resa med underhållning, träning och samvaro - vi skall ha kul!.
EXEMPEL PÅ PROGRAM, HUR EN DAG KAN SE UT:
08:00 Yoga/morgonpromend
09:00 Frukost
10:15 Inspirerande föreläsning
11.45 Roligt träningspass
SIESTA - Lunch
15.30 Härligt dans/gympapass
16:30 Träningspass
18:00 Mingel med drink
18:30 Gemensam middag
20:00 Underhållning / intervjuer / allsång/dans
.jpg)
