Skip to main content

Albanien Yoga & Vandra

Upplev Albanien – Ett gömt paradis vid Adriatiska havet


Följ med på en unik yogaresa till Albaniens kustpärla Dhërmi, ett orört paradis fyllt av storslagen natur och kristallklara stränder. Resan kombinerar yoga, vandringar, inspiration, gemenskap och välmående för dig som söker en upplevelse utöver det vanliga.

Resans instruktör Mette Geiger är yogalärare, yrkesdansare, yoga-massör och hälsocoach med många års erfarenhet som instruktör och pedagog. Hon vill dela med sig av sin kunskap och passion för kroppen, rörelse, yoga och hälsa. “Jag hoppas få chansen att inspirera och vägleda DIG i din resa mot ökat energi, styrka och välmående.” Denna resa passar dig som är intresserad av yoga, hälsa, natur och kultur! En fördel om du har praktiserad yoga förut men absolut inte ett krav. Vi gör både lugna och tuffare yogaformer och fokuserar på utvecklande och inspirerande upplevelser både på och av mattan.

Utöver Mettes träning får du chansen att utforska Albaniens fascinerande landskap genom spännande utflykter. Landet bjuder på enastående naturskönhet, rik kulturhistoria och fantastisk mat. Under resan väntar flera inspirerande vandringar med en lokal guide i natursköna omgivningar, där du får uppleva allt från majestätiska berg till vidsträckta kuststräckor.

Vi bor på det exklusiva Spa Hotel Splendor, som ligger nära havet med en privat strand. Hotellet erbjuder en harmonisk miljö och förstklassig komfort, perfekt för att koppla av efter dagens aktiviteter. Med sitt kristallklara vatten och den mjuka, vita sanden är Dhërmi en idyllisk plats för avkoppling, sol och bad.

Välkommen att följa med oss på en oförglömlig resa där hälsa, gemenskap och äventyr står i fokus!

 

Fritextsökning

Träningsinstruktör

YOGA MED METTE
Resans instruktör Mette Geiger är yogalärare, yrkesdansare, yoga-massör och hälsocoach med många års erfarenhet som instruktör och pedagog. Hon vill dela med sig av sin kunskap och passion för kroppen, rörelse, yoga och hälsa. “Jag hoppas få chansen att inspirera och vägleda DIG i din resa mot ökat energi, styrka och välmående.”

Under denna resa får du delta på Mettes olika pass och workshops:
• Vinyasa
• Pranayama (Andningsteknik)
• Asanaträning/-teknik
• Meditation
• Yoganidra (aktiv vila)
• Ashtanga
• Yin

Dag 2 och dag 4 kan du även passa på att boka en yogamassage eller personlig träning med Mette (mot extra avgift, mer information och bokning sker på plats med Mette).

     

Dagsprogram

  • DAG 1: ALBANIEN & DHËRMI

    Vårt äventyr börjar med avresa från Arlanda och direktflyg till Tirana. Vid ankomst väntar en buss som tar oss på en cirka tre timmar lång resa söderut till den vackra kuststaden Dhërmi. Under vägen stannar vi för att njuta av en gemensam middag innan vi fortsätter mot vårt hotell. Väl framme sent på kvällen checkar vi in på Hotel Splendor – där en skön säng och en god natts sömn väntar efter resan. (Middag)

    ALBANIEN & DHËRMI
  • DAG 2: MÅ BRA

    Efter en skön sovmorgon och god frukost startar vi dagen med en inspirerande workshop tillsammans med Mette, följt av ett uppfriskande förmiddagspass. På eftermiddagen väntar ett lite mer fysiskt träningspass som får pulsen att stiga. Resten av dagen är fri för att utforska Dhërmis vackra omgivningar, ta ett dopp i havet eller bara koppla av vid hotellet. På kvällen samlas vi igen för en gemensam middag och delar dagens upplevelser. (Frukost, Workshop, 2st Träning, Middag)

    MÅ BRA
  • DAG 3: VANDRING

    Idag väntar en spektakulär vandring med vår lokala guide! Vi promenerar från Dhërmi till Gjipe-kanjonen och fortsätter sedan vandringen till Folie Marina i Jale (totalt cirka 14 km). Väl framme tar vi en buss till byn Himarë, där vi äter en gemensam lunch på Restaurang Eléa, som erbjuder modern medelhavsmat och fantastisk utsikt. Tillbaka på hotellet gör vi ett mjukgörande vinyasa-pass och kanske tar ett uppfriskande dopp i havet. Middagen äts på egen hand denna kväll. (Frukost, Vandring och Lunch, Yoga)

    VANDRING
  • DAG 4: ÅTERHÄMTNING

    Vi startar dagen med ett morgonpass följt av frukost. Dagen är sedan fri för vila eller egna aktiviteter. Innan middagen samlas vi för ytterligare en träning, ett ashtanga-pass, och sedan njuter vi av middagen tillsammans. (Frukost, 2st Träning, Middag)

    ÅTERHÄMTNING
  • DAG 5: BYN DHËRMI

    Vi inleder dagen med ett morgonpass följt av frukost innan vi ger oss iväg på en promenad till byn Dhërmi. Under förmiddagen går vi tillsammans längs ”Mill’s Trail,” som löper mellan byn och stranden i Dhërmi. Stigen kallas ”Kvarnstigen” eftersom den är kantad av gamla kvarnar, som en gång drevs av vattnet från Potami-källan. Idag står bara de övergivna byggnaderna kvar, långsamt återerövrade av naturen, täckta av buskar och löv. Vi når till slut den charmiga byn Dhërmi – och kanske tar vi oss hela vägen uppför bergssidan till det gamla St. Mary’s Monastery (Manastiri Shën Mërisë) för en fantastisk utsiktspunkt. Därefter har vi egen tid att strosa runt i den gamla byn innan vi tar stigen tillbaka ner mot havet. På kvällen äter vi middag tillsammans på en restaurang. (Yoga, Frukost, Promenad, Middag)

    BYN DHËRMI
  • DAG 6: VANDRING

    Dagen inleds med frukost innan vi beger oss med bussen mot Llogara-passet för att vandra längs den historiska Caesars vandringsled (cirka 13 km). Det sägs att Gaius Julius Caesar landsteg med sina trupper 48 f.Kr. under slaget mot Pompejus. Den exakta platsen för hans landstigning är omtvistad, men den spektakulära utsikten över Vlorë från passet är minst sagt ”kejserlig.” Efter vandringen njuter vi av en gemensam lunch vid havet innan vi tar bussen tillbaka till hotellet. Middag äter vi på egen hand denna kväll. (Frukost, Vandring och Lunch)

    VANDRING
  • DAG 7: SISTA DAGEN

    Vår sista dag i Dhërmi inleds med ett morgonpass som ger oss ny energi. Resten av dagen ägnar vi åt att njuta av den fantastiska platsen och skapa minnen som stannar kvar. På eftermiddagen deltar vi i en pranayama- och meditationsworkshop som ger oss tid för reflektion och inre lugn. Kvällen avslutas med en gemensam middag, där vi får möjlighet att fira och ta tillvara på våra sista stunder tillsammans innan resan når sitt slut. (Frukost, Yoga, Workshop, Middag)

    SISTA DAGEN
  • DAG 8: HEMRESA

    Efter frukost och ett sista träningspass finns det kanske tid för ett uppfriskande dopp i havet innan vi checkar ut från hotellet. Därefter väntar bussen som tar oss till flygplatsen för hemresa – fyllda av energi, glädje och minnen från en oförglömlig resa. (Frukost, vatten och macka i bussen)

    HEMRESA

Karta

Tillval och tillägg

Rumsval och övrigt

  • Dubbelrum 0:-
  • Dubbelrum för enskilt bruk 2 400:-

AvresaAvreseortDestinationLediga platserFrån pris
15/9
Se avresetider
ArlandaAlbanien Yoga & Vandring518 450:-BokaSe avresetider

Hotell

Övernattning dag -1 - -1

Spa Hotel Splendor Dhërmi
Spa Hotel Splendor ligger i den pittoreska kuststaden Dhërmi och erbjuder lyxigt boende med enastående havsutsikt. Hotellet har 45 moderna rum, utrustade med alla bekvämligheter för en avkoppland...
Resekalender
2/9Solens Mat med strövtågfrån 19 950:-
2/9Solens Mat med Strövtågfrån 19 950:-
15/9Albanien Yoga & Vandringfrån 18 450:-
23/9Far & Flyg - må-bra-resa till Grekiska Rivieranfrån 22 950:-
23/9Far & Flyg - må-bra-resa till Grekiska Rivieranfrån 22 950:-
Kontakta oss
Adress:
Inspiration event & resor Sverige AB
Ringvägen 23
134 60 Ingarö