Skip to main content

Seniorens Hälsoresa till Cypern

- med Ann Wilson, Shirley Clamp, Henrik Bramsved, Marina Arkkukangas m f

Seniorens Hälsoresa till Cypern har blivit en favorit! För tredje året åker vi till omtyckta Athena Beach Hotel i Pafos. Så vill du träna, dansa, skratta, sjunga och våga nytt samt njuta av vackra vyer? Följ då med på Seniorens Hälsoresa.

På vår resa får du inspiration av av kunniga profiler. Du får testa rolig och effektiv seniorträning, prova yoga,  hitta dansglädjen, sjung, skratta och träffa nya vänner. Du lär dig mer om dig själv och om hur du vågar mer, hur du kan ta hand om dig och träna för att må som bäst. Här får du också chansen att ta ditt första fallborgarmärke - med övningar för alla åldrar. Sola, bada, ät och drick gott.  Bäst av allt – hela programmet är specialutformat och anpassat för Seniorens läsare. Du reser tillsammans med likasinnade och alla medföljande profiler och tränare kommer att göra allt för att veckan ska bli en succé.

Den här resan är perfekt även för dig som väljer att resa ensam – här finns ett fullspäckat program att välja ur och massor av tillfällen att göra nya bekantskaper. Vi åker till fina Athena Beach hotell för en härlig vecka. Ett lyxigt hotell som ligger invid havet och har stora gröna ytor, 3 pooler samt en fin strandpromenad som leder in till Pafos by. Du kan även få prova Bowls på professionella banor - en sport på frammarsch i Sverige.

Fritextsökning

Inspiratörer

Ann Wilson: dansare
Ann är känd dansjury profil och dansare. Redan som 15-åring blev hon Svensk Juniormästare och är utbildad inom ballroom och latinamerikansk dans. Ann bjuder in oss till roliga danspass fyllda av glädje, energi och skratt. Dansskola, prova på rumba, chacha och samba/salsa samt latinfitness och en inspirerande föreläsning med goda tips & råd. ”Dansen har alltid varit den röda tråden i mitt liv och kommer alltid att vara.”
 

Shirley Clamp: sångerska, musikalartist, programledare
Shirley är en av Sveriges mest älskade artister som fick sitt genombrott 2004 när hon deltog i Melodifestivalen med låten ”Min kärlek”. Shirley deltagit i en mängd olika tv-program, ytterligare några gånger i Melodifestivalen, gjort uppskattade livekonserter samt medverkat i musikaler som ”Sound Of Music”. Hon är känd för sin varma personlighet och kommer bjuda på 2 kvällar med musik och sång samt vi får lära känna henne under en intervju.

Marina Arkkukangas: sjukgymnast & docent
Marina är sjukgymnast och docent i vårdvetenskap samt forskningschef med fokus på fallprevention och träning. Hon räknas som en av Sveriges främsta forskare inom området och har publicerat över 30 vetenskapliga rapporter samt en bok om fallprevention genom träning. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och under veckan kommer hon att hålla två föreläsningar om fallprevention, med särskilt fokus på balans. Hon leder även två roliga träningspass där du har chansen att ta fallborgarmärket.


Henrik Bramsved: träningsinspiratör, dipl. träningsinstruktör
Med ett brinnande intresse för träning och framför allt aerobics och funktionell träning leder Henrik omtyckta träningspass. Henrik är träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör och 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare i aerobics. I dag brinner han för att utbilda andra inom träning och vill att det ska ställas högre krav på tränare. Han har en lång erfarenhet av träning för seniorer samt föreläser om träning och hur vi kan träna oss friska och starka
 

Kristina Adolfsson: Seniorens chefredaktör
Är vår värdinna samt är utbildad lärare i Zhineng qigong. Kristina leder qigong där vi väcker kroppen med mjuka rörelser som ger både lugn och energi.

 

 

Kicki Wallblom: instruktör & reseledare
Är vår reseledare samt leder en fartig och rolig vattengymnastik, ”prova på yoga” - lugna enkla rörelser och yoga på stol och funktionella promenader. Kicki har grundat Inspiration event & resor.

 

 

Program

Vi fyller dagarna med härliga träningspass, föreläsningar och underhållning.
En dag kan se ut så här:

08:00 Yoga / morgonpromend
09:00 Frukost
10:00 Inspirerande föreläsning
11:30 Roligt träningspass
SIESTA - Lunch

15:30 Härligt danspass
16:30 Träningspass
18:30 Mingel med drink
19:00 Gemensam middag
21:00 Underhållning / intervjuer / allsång / dans

Utfärder

Vi kommer också att arrangera utfärder som du kan vara med på med Ulla eller Marios, vår lokala svensktalande auktoriserade guider. Dessa utfärder förbokas senast 10 dagar innan avresa.

VINGÅRD OCH BYAR I TROODOSBERGEN: HALVDAG, 650 KR
En dag skall vi utforska Cypern genom att besöka några av de mest pittoreska bergsbyarna i Troodos samt provsmaka goda viner  Vi besöker vingården Tsangarides, där vi får en kortare visning samt en vinprovning och vi njuter av den vackra utsikten över bergen. Vingården är vida känd och har fått flera utmärkelser. 

Pris: 650 kr per person (Inkl. bussresa, svensk lokalguide & vinprovning)

 

BERGSSVANDRING TROODOSBERGENS SKOGAR & BYAR: HALVDAG, 590 KR
En vandring längs den högst belägna av alla vandringsleder, Artemis leden som är ca 8 km med en höjdskillnad på ca 180 m. Leden har fått namn efter Artemis, jaktgudinnan i den grekiska mytologin, vars far var Zeus och bror Apollon. Vandringen, som är en rundtur, tar ca 4 timmar. Vi får uppleva Troodosbergens magnifika tallskogar med bl a svarttall och strålande vyer över södra Troodosbergens landskap med dalgångar och toppar under vår väg nedför på serpentinvägar. Den högsta toppen är Chionistra eller Olympus på 1.952 möh som vi vandrar runt. Vi fortsätter till den pittoreska byn Omodos, där vi går genom de kullerstensbelagda bysantinska gatorna.

Pris: 590kr per person (Inkl: bussresa, lokal svenkstalande guide)

 

GUIDAD RUNDTUR - Ingår i resan
En morgon promenerar vi in till Pafos hamn för att besöka den s k Arkeologiska parken. Här ser vi det antika torget med kolonner samt höjdpunkten – mosaikgolven i Dionysos, Orfeus, Aion och Theseus villor. Dessa romerska adelsmannavillor innehåller mosaiker som är bland de allra främsta i hela Medelhavsområdet. De gjordes från 200-talet till 400-talet efter Kr och motiven är hämtade ur den grekiska mytologin. De är upptagna på Unescos världsarvslista och upptäcktes då en cypriotisk bonde plöjde sin åker i början av 60-talet.

 

Ann Wilson: dansare

Ann Wilson är känd dansjury profil och dansare. Redan som 15-åring blev hon Svensk Juniormästare och är utbildad inom ballroom och latinamerikansk dans. Ann bjuder in oss till roliga danspass fyllda av glädje, energi och skratt. Dansskola, prova på rumba, chacha och samba/salsa samt latinfitness och en inspirerande föreläsning med goda tips & råd. ”Dansen har alltid varit den röda tråden i mitt liv och kommer alltid att vara.”

Dansskola: Nybörjarkurs i solodans. Du får chans att prova Latin dans i soloform. Rumba, chacha och samba/salsa.
Latinfitness: Ett pass där du får lära dig en träningsform som bygger styrka inifrån, hjälper hållning och kondition. Vi jobbar med att stärka bindväv och öka flexibilitet. Glädje, energi och lite skratt är garanterat!
Discomoves: Roliga discosteg inför discokvällen.
Föreläsning: En inspirerande föreläsning med goda tips & råd. ”Dansen har alltid varit den röda tråden i mitt liv och kommer alltid att vara".

Shirley Clamp: artist & låtskrivare

Shirley Clamp är en av Sveriges mest älskade artister som fick sitt genombrott 2004 när hon deltog i Melodifestivalen med låten "Min kärlek". Singeln fanns med på Shirleys debutalbum "Den långsamma blomman" som släpptes samma år och nådde #3 på det svenska albumlistan. Sedan dess har hon släppt ytterligare fyra studioalbum, en samlingsskiva, flera singlar och en EP. Genom åren har Shirley deltagit i en mängd olika tv -program, ytterligare några gånger i Melodifestivalen samt gjort många och mycket uppskattade livekonserter runt om i Sverige.

2019 hade hon, tillsammans med sitt band, premiär på sin egen föreställning ”Shirley Clamp - nästan 20 år på scen om man avrundar uppåt”. Den fick fantastiska recensioner och visar att Shirley, förutom sin musikaliska talang och fantastiska röst, också har en underbar komisk tajming.

Under 2021 släppte Shirley ny musik, var programledare i Melodifestivalen, arbetade med Stadsteaterns uppsättning av musikalen”Sound Of Music” och i december var det äntligen nypremiär för föreställningen på Maxim.

2022 började med en vårsäsong på Stockholms Stadsteater där Shirley gjorde rollen som abedissan i “Sound Of Music”. Hon har också hunnit med Melodifestivalen där hon gjorde låten “Let There Be Angels”, en låt som uppskattats väldigt av hennes fans och har streamat närmare 2 miljoner gånger hittills. Hösten 2022 tar Shirley äntligen med sig sin älskade föreställning ut på Sverigeturné!

Shirley är känd för sin varma personlighet och kommer bjuda på 2 kvällar med musik och sång samt vi får lära känna henne under en intervju.

Marina Arkkukangas: sjukgymnast & docent

Marina Arkkukangas är sjukgymnast och docent i vårdvetenskap med ett forskningsfokus på fallprevention och träning. Hennes forskning belyser flera olika dimensioner inom området – särskilt hur beteenden, social samvaro och gemenskap samt fysiska och psykologiska faktorer påverkar både risken att falla och motivationen till träning, såväl på kort som på lång sikt.

Hon räknas som en av Sveriges främsta forskare inom området och har inom området publicerat över 30 vetenskapliga artiklar, rapporter samt en bok om fall, fallrisk, och fallprevention genom träning. Hennes arbete har fått stort genomslag, och hon är en flitigt anlitad föreläsare.

”Under veckan kommer Marina att hålla två föreläsningar om fysisk och psykisk hälsa i relation till fallprevention, med särskilt fokus på balans. Hon leder även två träningspass baserade på den senaste forskningen som hon bedrivit, där gemenskap och glädje är viktiga inslag”.

Resmål Cypern

Cypern
Cypern i östra Medelhavet är enligt legenden födelseplats för kärleksgudinnan Afrodite. I verkligheten har ön i modern tid präglats av fiendskap mellan greker och turkar. Efter en grekiskstödd militärkupp på Cypern 1974 invaderade Turkiet den norra delen av ön. Sedan dess har Cypern varit kluven i en grekcypriotisk sydlig del och en turkcypriotisk del i norr.

Cypern, som till ytan är något mindre än Östergötland, är den tredje största ön i Medelhavet. Geografiskt hör Cypern närmast samman med Mellanöstern, men av politiska och kulturella skäl brukar ön räknas till Europa. Till Turkiet i norr är avståndet som kortast 6,5 mil, till Syrien i öster är det knappt 17 mil.

Pafos
Halva Pafos är en välordnad semesterort med fiskehamn, restauranger, badklippor, små stränder och en fin strandpromenad. Den andra delen kallas Pano Pafos ('övre Pafos'). Där kommer du stadens invånare närmare och hittar många genuina cypriotiska restauranger. Här ligger också den vackra gamla saluhallen, med färger, dofter och ett labyrintiskt myller som får den att likna en basar.

Tillval och tillägg

Utflykter och tillval

  • BERGSSVANDRING TROODOSBERGENS SKOGAR & BYAR, halvdag
    BERGSSVANDRING TROODOSBERGENS SKOGAR & BYAR, halvdag

    En vandring längs den högst belägna av alla vandringsleder, Artemis leden som är ca 8 km med en höjdskillnad på ca 180 m. Leden har fått namn efter Artemis, jaktgudinnan i den grekiska mytologin, vars far var Zeus och bror Apollon. Vandringen, som är en rundtur, tar ca 4 timmar. Vi får uppleva Troodosbergens magnifika tallskogar med bl a svarttall och strålande vyer över södra Troodosbergens landskap med dalgångar och toppar under vår väg nedför på serpentinvägar. Den högsta toppen är Chionistra eller Olympus på 1.952 möh som vi vandrar runt. Vi fortsätter till den pittoreska byn Omodos, där vi går genom de kullerstensbelagda bysantinska gatorna.

    Pris per person: 590 kr
    Inkl: Busstransfer, guide

    Pris: 590:-
  • VINGÅRD & BYAR I TROODOSBERGEN, halvdag
    VINGÅRD & BYAR I TROODOSBERGEN, halvdag

    Idag skall vi utforska Cypern genom att besöka några av de mest pittoreska bergsbyarna i Troodos samt provsmaka goda viner. Vi besöker vingården Tsangarides, där vi får en kortare visning samt en vinprovning och vi njuter av den vackra utsikten över bergen. Vingården är vida känd och har fått flera utmärkelser.

    Pris per person: 650 kr
    Inkl: Bussresa, svensktalande lokalguide, vinprovning

    Pris: 650:-

Rumsval och övrigt

  • Dubbelrum 0:-
  • Dubbelrum med sidohavsutsikt 550:-
  • Dubbelrum med havsutsikt 1 400:-
  • Dubbelrum för enskilt bruk 3 150:-
  • Dubbelrum för enskilt bruk med sidohavsutsikt 3 850:-
  • Dubbelrum för enskilt bruk med havsutsikt 4 850:-

AvresaAvreseortDestinationLediga platserFrån pris
18/4
Se avresetider
ArlandaSeniorens Hälsoresa CypernMer än 820 950:-BokaSe avresetider
18/4
Se avresetider
KastrupSeniorens Hälsoresa CypernMer än 820 950:-BokaSe avresetider
18/4
Se avresetider
LandvetterSeniorens Hälsoresa CypernMer än 820 950:-BokaSe avresetider

Hotell

Övernattning dag -1 - -1

Athena Beach Hotel
ATHENA BEACH HOTEL **** Athena Beach, ett 4-stjärnigt hotell som ligger direkt vid stranden i Kato Paphos, en trevlig promenad på ca 2 km från den pittoreska hamnen, de arkeologiska platserna och affä...
Resekalender
2/9Solens Mat med strövtågfrån 19 950:-
2/9Solens Mat med Strövtågfrån 19 950:-
15/9Albanien Yoga & Vandringfrån 18 450:-
23/9Far & Flyg - må-bra-resa till Grekiska Rivieranfrån 22 950:-
23/9Far & Flyg - må-bra-resa till Grekiska Rivieranfrån 22 950:-
Kontakta oss
Adress:
Inspiration event & resor Sverige AB
Ringvägen 23
134 60 Ingarö