- med Sofia Åhman, Erica Johansson, Annen & Felicia Jakobsson

NYHET! Avresan 30 september är fullbokad - men vi har nu lagt till en EXTRA vecka med avresa 23 september! Under den veckan är Sofia Åhman med 26-30 september.

Häng med Smart Senior tillsammans med Far & Flyg på en rolig, härlig och händelserik resa – fullmatad med underhållning, träning, inspiration, trevligt umgänge, god mat och dryck. Vi reser till Grekland och Marathon där historiens vingslag har satt sin prägel. Staden Marathon ligger i Attika och är känd för sin storslagna bergsutsikt och klara vatten. Vi bor invid den fina stranden Paralia Marathona som ligger vid det Egeiska havet.
Vi njuter av livet och får en vecka av skratt som får oss att må bra i både kropp och själ.

Sofia bjuder på härlig hemmagympa, Felicia leder oss i roliga danspass som linedance och disco och Erica får oss att röra på oss genom olika utmaningar, rörlighet, styrka och pass med lite dansfeeling. Kicki leder härlig morgonyoga vid havet och fartig vattengympa. Annen leder sångpass där vi tränar kroppens minsta muskel - stämbandet. Nytt koncept för i år är härliga temadagar där vi blandar träning, underhållning och dans. På en del träningspass får vi även livesång! Yrvädren Annen och Felicia bjuder på schlager, klassika hits, soul musik och disco. Vi testar linedance samt countrystyle. Så klart har vi en kväll med låtar från 70-80 tal och dansar disco som vi övar på dagens danspass, glitterkväll och white party - ja det blir en härlig resa med underhållning, träning och samvaro - vi skall ha kul!.

EXEMPEL PÅ PROGRAM, HUR EN DAG KAN SE UT:
08:00 Yoga/morgonpromend
09:00 Frukost
10:15 Inspirerande föreläsning
11.45 Roligt träningspass
SIESTA - Lunch
15.30 Härligt dans/gympapass
16:30 Träningspass
18:00 Mingel med drink
18:30 Gemensam middag
20:00 Underhållning / intervjuer / allsång/dans

Inspiratörer & artister

SOFIA ÅHMAN
Sofia är träningsexpert på TV med sin Hemmagympa med Sofia och medverkan i TV-programmet Go´kväll, föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra. Hon har jobbat på en rad träningsresor och älskar kombinationen av sol, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper! På resan med avresa 23 september kommer Sofia att medverka under perioden 26/9-30/9.

ERICA JOHANSSON
Erica blev känd för hela svenska folket när hon som 15-åring tog svenskt rekord i längdhopp. Hon har ett guld i inomhus-EM, 16 SM-guld och fortfarande svenskt rekord i längdhopp. Vi har sett henne i Lets Dance, Mästarnas Mästare, Superstars och Hela kändis-Sverige bakar. Hon är utbildad personlig tränare, friskvårdsterapeut och stryketränarinstruktör. Erica berättar ”Mitt träningsintresse handlar idag om att få människor att tycka om att röra på sig. Mina pass kan innehålla allt från styrka, löpskolning till pass med dansfeeling och galna utmaningar”. Erica kommer även att föreläsa om vikten av att tänka positivt & ”Bakom kullisserna”

ANNEN JAKOBSSON
Annen har många års erfarenhet av showproduktion! Hon bjuder på en färgstark underhållning med olika inkluderande teman. Annen är en frisk fläkt. Hon kommer framträda med egen underhållning och med Felicia samt leda sångpass, där vi laddar våra endorfiner och sätter fart på stämbanden.

FELICIA JAKOBSSON
Felicia är en erfaren showartist, dansare och nöjesproducent Tillsammans med Annen har hon skapat många shower med glitter och glamour. Felicia kommer leda roliga danspass samt underhålla oss med sång och show på resan.

MATHIAS LANG
Mathias är grundare och VD på Smart Senior. Som pappa tränar han sin sons fotbollslag och hjälper gärna till när hans barn tränar slalom. När han tränar själv blir det gärna längd- och rullskidor eller en vandring i de svenska fjällen. Mathias är vår värd och bjuder på roliga quiz och utmaningar.

KICKI WALLBLOM
Kicki är utbildad gruppinstruktör, hon leder mjuk morgonyoga och stolsyoga samt fartiga och inspirerande vattengympapass med härlig musik. Kicki har grundat Inspiration event & resor.

TINA SVENSSON
Tina är Smart Seniors ”spindel i nätet” med marknadsföring som sin spetskompetens och med fokus på medlemmarna. På sin fritid trivs hon bäst i stallet med hästarna och att busa med nya familjemedlemmen Ellie. Tina bjuder på quiz och utmaningar med Mathias.

Marathon

- BERG, HAV, STRÄNDER OCH HISTORIA

Det finns gott om historiska och kulturella sevärdheter i närheten av hotellet. Faktum är att Marathon är platsen för slaget vid Marathon 490 f.Kr., där den kraftigt överlägsna atenska armén besegrade perserna under ett historiskt slag som gav upphov till ett lopp som inspirerar världen - Maratonloppet. Pheidippides var en långdistanslöpare eller kurir som vi säger idag, men för det antika Grekland var han en hjälte och hans prestation en inspiration för det moderna sportevenemanget Maratonloppet. I området finns flera historiska platser och vackra stränder som möter bergen.

Far & Flyg - Inspirationsresa till Grekiska Rivieran

Inspiratörer & artister

Marathon

Karta

Hotell

Övernattning dag 240923 - 250929